5月23日，團(tuán)市委聯(lián)合市心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)走進(jìn)蘭州市十六中學(xué)，舉辦中考心理減壓知識(shí)講座，助力廣大考生輕松備戰(zhàn)考場(chǎng)。

活動(dòng)邀請(qǐng)到國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、一級(jí)教師金曉麗為蘭州市第十六中學(xué)初三學(xué)生作“中考考前心理調(diào)適”專題輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生思考在中考前的最后時(shí)間還能做些什么，并用“被大霧打敗的游泳健將”“羅杰斯的土豆”等小故事鼓勵(lì)學(xué)生制定目標(biāo)計(jì)劃，擁抱成長(zhǎng)中真實(shí)的自己。同時(shí)，還從生活態(tài)度、情緒穩(wěn)定等方面給出一些良好建議，減輕考生在考前的心理壓力和焦慮煩躁情緒。

十六中初三一班的柴同學(xué)說(shuō)：“中考是我成長(zhǎng)路上的一次重要考驗(yàn)。今天緩解考前心理壓力的講座，能幫助我緩解在備考過(guò)程中存在的壓力和緊張焦慮的情緒。聽(tīng)完講座后，我將更加堅(jiān)定信心，用輕松愉快、奮發(fā)向上的姿態(tài)去迎接中考，以更加積極的心態(tài)面對(duì)成長(zhǎng)路上的各種挑戰(zhàn)。”

下一步，團(tuán)市委將以落實(shí)建設(shè)青年發(fā)展型城市為目標(biāo)，繼續(xù)發(fā)揮共青團(tuán)服務(wù)青年職能，進(jìn)一步延伸服務(wù)觸角，發(fā)布心理減壓知識(shí)，開(kāi)展心理講座及團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助廣大考生以平和心態(tài)和良好狀態(tài)迎接中高考。

關(guān)鍵詞： 心理減壓 備戰(zhàn)考場(chǎng) 心理咨詢師 生活態(tài)度